Zdrowy sen

Różniaste różności!
Awatar użytkownika
lexixd
Posty: 58
Rejestracja: 06 kwie 2019, 16:12

Zdrowy sen

Post autor: lexixd »

Siemanko, w jaki sposób dbacie o zdrowy sen? Myślałam ostatnio jakby to zrobic zeby zniwelowac chrapanie. Bywa to uciążliwe szczególnie gdy spi się z partnerem. Znalazłam usługi http://ortodontica.pl/pl/19/1/chrapanie-i-obs/ , którzy pomagają z problemem chrapania. Korzystaliście może z podobnych usług?
Awatar użytkownika
agata7
Posty: 174
Rejestracja: 18 gru 2018, 20:59

Re: Zdrowy sen

Post autor: agata7 »

Zdrowy sen jest ukojeniem dla całego naszego organizmu. Nie tylko pozwala się zrelaksować, ale również uspokoić myśli. Warto też regularnie sprawdzać co oznaczają nasze sny. Jest to ważne, ponieważ tylko wtedy możemy je zrozumieć. Tutaj https://kobiecyswiat.pl/sennik-egipski- ... -egipcjan/ można sobie zerknąć. Jest tam znacznie snów według starożytnych Egipcjan. Na tym portalu kobiecym jest też sporo innych informacji na temat snów.
g00ral
Posty: 60
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:47

Re: Zdrowy sen

Post autor: g00ral »

Myslac zdrowy sen - od razu na mysl mi przychodzi melatonina i wszelakie suplementy diety, ktore ja zawieraja. Ale jak wybrac najlepszy dla siebie suplement, ktory bedzie dzialac i ktory na dodatek nie bedzie kosztowac majatku?! Mysle, ze w tym moga pomoc farmaceuci. No ale komu by sie chcialo stac w kolejce i wypytac sie kilkanascie minut o wszystkie suplementy w aptece? No mi nie, dlatego poszukalem apteki, ktora ma czat internetowy i znalazlem: https://www.apteka-leki.pl/ - sprawa zalatwiona z domu, a zakupy - juz do mnie jada kurierem!
Awatar użytkownika
sportowiec
Posty: 32
Rejestracja: 29 cze 2019, 23:51

Re: Zdrowy sen

Post autor: sportowiec »

Dobrze, że ktoś poruszył temat chrapania. Jest to coraz większy problem, z którym zmaga się naprawdę sporo osób. Ostatnio na http://sposobynachrapanie.pl/ czytałem na temat przyczyn chrapania, by móc łatwiej się usprawiedliwić przed kobietą. Poczytałem też inne serwisy no i powstał problem, bo wiele wskazuje na to, że u mnie są wskazania do zabiegu operacyjnego.
Awatar użytkownika
sportowiec
Posty: 32
Rejestracja: 29 cze 2019, 23:51

Re: Zdrowy sen

Post autor: sportowiec »

Zdrowy sen musi być przede wszystkim ciągły. Największą przeszkodą zazwyczaj jest chrapanie. Własne albo współmałżonka. W części przypadków wystarczy stosować się do porad z sposobynachrapanie.pl, czasem jednak potrzebna będzie konsultacja z lekarzem, by móc znaleźć przyczynę problemu.
zośka

Re: Zdrowy sen

Post autor: zośka »

Bardzo często jestem w trasie. Mimo, to starałam się dbać o moje zdrowie i stosuje suplementy diety. Częsty stres powodował, że się w nocy budziłam. Postanowiłam zastosować melatoninę. zamówiłam ją z strony https://www.sklepzycia.pl/melatonina . Po odpowiednim zastosowaniu ma spokojny sen i nie budzę w nocy.
Żabka21

Re: Zdrowy sen

Post autor: Żabka21 »

lexixd pisze: ↑13 cze 2019, 20:12 Siemanko, w jaki sposób dbacie o zdrowy sen? Myślałam ostatnio jakby to zrobic zeby zniwelowac chrapanie. Bywa to uciążliwe szczególnie gdy spi się z partnerem. Znalazłam usługi http://ortodontica.pl/pl/19/1/chrapanie-i-obs/ , którzy pomagają z problemem chrapania. Korzystaliście może z podobnych usług?
Zdrowy sen to taki bez nerwów. Czytałam trochę o olejkach cbd ostatnio i podobno bardzo dobrze wpływają na zdrowy sen. Sprawdzcie sobie np. kanabifarm. To producent, ktory ma bardzo dobre i tanie olejki cbd.
Mrówka99

Re: Zdrowy sen

Post autor: Mrówka99 »

ja również stosuję oleje CBD na zasypianie i muszę przyznać, że świetnie na mnie działają. Wystarczy znaleźć profesjonalny Sklep z CBD z wysokiej jakości produktami i wypróbować działanie tego specyfiku. Być może u was również dobrze się sprawdzą i pomogą nie tylko w leczeniu bezsenności.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 386
Rejestracja: 19 lip 2019, 8:39

Re: Zdrowy sen

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam,co sądzicie o komorach normobarycznych? Chętnie poznam wasze opinie na ten temat https://normolife.com/budowa-domu-normo ... -i-zalety/ Czy uważacie,że dobrym pomysłem jest korzystac z terapii tlenowych? Czy rzeczywiscie pomaga to w radzenius obie ze zmeczeniem?
Szymuś

Re: Zdrowy sen

Post autor: Szymuś »

Podpisuję się pod tym. CBD mega odpręża i odstresowuje. Mnie najbardziej rusza wyłącznie susz czy to w formie waporyzacji czy nawet zwykłego skręta. Dlatego też juz nawet zainwestowałem we własny młynek do mielenia i kilka podstawowych akcesoriów stąd https://www.bletki.com/szukaj?q=kono by rzeczywiście mieć 100% wysokiej klasy susz. Śpie jak dziecko po tym ;p
żaba

Re: Zdrowy sen

Post autor: żaba »

Wielu seniorów ma naprawdę poważne problemy ze snem. Przez to są bardzo zmęczeni i nerwowi. Dlatego opieka nad taką osobą jest dość stresująca. Wie o tym każdy, kto ma do czynienia z takim tematem. Jakiś czas temu na tej stronie http://www.tubabrzegu.pl/blogi/czytaj/2 ... -starszych znalazłam wartościowy dla mnie artykuł poradnikowy poświęcony właśnie temu tematowi.
żabka

Re: Zdrowy sen

Post autor: żabka »

Stres nie jest dobry dla naszego organizmu. Dlatego na początku trzeba zminimalizować stres do minimum a potem zadbać o zdrowe jelita i zacznij brać Narum Caps. Podstawowa wersja probiotyku zawierająca tylko bakterię Lactobacillus acidophilus Er-2 szczep 317/402 Narine. Najmocniejszy i najszybciej działający produkt do stosowania we wszystkich nagłych i silnych dysfunkcjach jelitowych, zakażeniach wirusowych czy bakteryjnych. Suplement diety Narum Caps w kapsułkach służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej u dzieci i dorosłych.
Róża

Re: Zdrowy sen

Post autor: Róża »

Jasne, że tak. Chodzi w końcu o to, byście jak najlepiej poradzili sobie z doborem odpowiedniego snu. Mimo tego, czasem i Was mogą spotkać chociażby paraliże senne, co jest bardzo nieprzyjemnym doświadczeniem. Warto być tego świadomym, bo to trudna sprawa.
Senna kicia

Re: Zdrowy sen

Post autor: Senna kicia »

Melatonina to hormon, który potrafi nieźle namieszać i krwi napsuć.. Osoby zmagające się z problemami ze snem często zastanawiają się co się dzieje, zwalając winę na różne czynniki, a to niewygodny materac, a to niewyprasowana pościel, albo nie taka piżama.... A to hałas, a to coś i coś... I tak męczą się, męczą, łykając ziołowe specyfiki i suplementy diety zamiast iść do lekarza i zrobić badania. Warto poczytać na temat melatoniny więcej np tutaj https://melatonina.pl/akademia-snu/mela ... -rozpoznac, a jeśli stwierdzicie, że ten problem może dotyczyć was, to najlepiej jak najszybciej iść do lekarza i zrobić niezbędne badania.
gizelda

Re: Zdrowy sen

Post autor: gizelda »

Senna kicia pisze: ↑24 paź 2021, 21:59 Melatonina to hormon, który potrafi nieźle namieszać i krwi napsuć.. Osoby zmagające się z problemami ze snem często zastanawiają się co się dzieje, zwalając winę na różne czynniki, a to niewygodny materac, a to niewyprasowana pościel, albo nie taka piżama.... A to hałas, a to coś i coś... I tak męczą się, męczą, łykając ziołowe specyfiki i suplementy diety zamiast iść do lekarza i zrobić badania. Warto poczytać na temat melatoniny więcej np tutaj https://melatonina.pl/akademia-snu/mela ... -rozpoznac, a jeśli stwierdzicie, że ten problem może dotyczyć was, to najlepiej jak najszybciej iść do lekarza i zrobić niezbędne badania.
zdrowy sen to podstawa, trzeba od to dbac juz od małego, dlatego ja dla syna starannie dobieralam materacyk, zamowilam z https://materacyk.pl/ taki dobrej jakosci
ODPOWIEDZ